Siarczan magnezu (sól Epsom) — zastosowanie i dawkowanie do kąpieli

Siarczan magnezu, znany szerzej jako sól Epsom lub sól gorzka, to jeden z najpopularniejszych minerałów kąpielowych na świecie. Swoją nazwę zawdzięcza angielskiemu miasteczku Epsom, gdzie odkryto go w źródłach mineralnych już w XVII wieku.

Do czego służy sól Epsom?

Jej głównym zastosowaniem są kąpiele regeneracyjne — od dawna sięgają po nie sportowcy i osoby aktywne fizycznie po intensywnym wysiłku. Ciepła kąpiel z solą Epsom sprzyja rozluźnieniu i relaksowi zmęczonych mięśni. Sól gorzka bywa też używana do kąpieli stóp, peelingów oraz — w ogrodnictwie — jako źródło magnezu dla roślin.

Jak przygotować kąpiel z solą Epsom?

Do wanny ciepłej wody (ok. 37°C) wsyp 1–2 szklanki soli i rozpuść. Optymalny czas kąpieli to 15–20 minut; po niej weź krótki prysznic i nawilż skórę. Do kąpieli stóp wystarczą 2–3 łyżki na miskę wody. Sól Epsom nie służy do celów spożywczych bez konsultacji z lekarzem.

Sól Epsom premium w naszej ofercie

W naszym sklepie znajdziesz sól Epsom premium w wygodnych opakowaniach — a obok niej pełną gamę naturalnych soli kąpielowych: himalajską, sole z Morza Martwego i kompozycje do stóp. Miłośnikom aromaterapii polecamy dodatek naturalnych olejków eterycznych.